女性要重点保护卵巢，因为内分泌是否正常，身体衰老状况跟卵巢健康程度有关，如果可以呵护好卵巢让其保持年轻，没有提前衰老，可以发现女性月经规律，皮肤状态好，许多内分泌异常所引发的问题能远离。但如果错误习惯养成，会让女性未老先衰，在这过程中卵巢也逐渐功能减退。

1、提前绝经

女性卵巢早衰是有信号的，例如提前进入绝经期。大部分女性正常衰老，在卵巢功能下降时雌性激素分泌量减少，子宫内膜无法萎缩，脱落，不会来月经，在45岁到55岁之间有这种变化是正常现象，无需担心，只要养好习惯养成，调节好内分泌即可。但如果未老先衰，不到40岁就有这变化，提前不来月经了或者月经紊乱，需好好保护卵巢。

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2、骨骼疼痛

卵巢有重要功能，在早衰影响下可能某个部位的骨骼，关节会产生疼痛感，此时卵巢衰老起到间接影响作用，并非直接就伤害到骨骼，而是卵巢可以促进雌性激素分泌，雌性激素又跟钙质吸收情况息息相关。如果缺乏雌性激素，钙质吸收量减少，又随着年龄增长不断流失，有缺钙的风险，在缺钙影响下骨骼就容易疼痛。

3、皮肤衰老加速

皮肤状态开始改变，出现的色斑，皱纹越来越多，逐渐明显，这是卵巢早衰会有的特征。能保持卵巢年轻，健康，雌性激素不断分泌，自然减少自由基产生，保持皮肤新陈代谢良好。但在错误习惯养成后卵巢走下坡路，激素分泌量不足，常见情况是皮肤状态改变，色斑，皱纹会慢慢浮现，皮肤无法再保持光滑细腻状态，逐渐粗糙油腻。

4、容易失眠

许多人面对卵巢早衰无计可施，实际上有许多好的生活方式能保养卵巢，否则在该器官功能下降时女性睡眠质量会下降。看似两者关系不大，但实际卵巢健康状况跟内分泌相关，如果卵巢提前功能减退，雌性激素分泌量减少，处于内分泌紊乱状态，会影响植物神经功能，有的人因此入睡困难，半夜容易醒来，甚至睡着后潮热出汗。

5、情绪波动大

在卵巢早衰威胁下有的人表现为情绪经常波动，负面情绪产生跟多种原因有关，本身性格、内分泌改变影响或者遇到令自己不愉快的事情，会表达出不同的情绪，那些心态好，懂得压力释放的人，大多情绪比较稳定，但随着卵巢早衰到来，在内分泌失调影响下容易出现负面情绪。